Pump & Abs

Pump & Abs is een groepstraining waarbij de nadruk ligt op het versterken van de spiergroepen die het meest zichtbaar zijn aan je lichaam.

De basis van Pump & Abs zijn fitnessoefeningen op lekkere vlotte en herkenbare muziek, zonder dat er ingewikkelde danspassen van je worden verwacht. Pump & Abs is dus echt voor mannen en vrouwen van elke leeftijd te volgen; je kunt zo fanatiek meedoen als jouw eigen lichaam dat prettig vindt!
Tijdens de les maken we gebruik van diverse sportmaterials zoals een halter met schuiven in verschillende gewichten (biceps), de welbekende step voor o.a. lunges (uitstappen) borst en triceps (dips) en nog veel meer!! Abs staat voor buikspieren, waaraan extra veel aandacht gegeven wordt in deze les!
Door het zichtbare resultaat straal je al snel meer zelfvertrouwen uit, wordt je sterker en krijg je nog meer energie. Ga de uitdaging aan om jezelf elke week in energieke lessen tot een hoger level te sporten. Pump That Body!!

Kettlebell bij Fit & Fris in Houten